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猫背 巻き肩 姿勢改善

施術後に姿勢が良くなった

腰痛 改善

腰痛改善 施術後腰の可動域アップ

こんな悩みありませんか?

整体に行っても、すぐに腰痛が戻ってくるんです。
いい姿勢をしても、すぐに悪い姿勢に戻っちゃうし、
体操やストレッチも効果を感じなくて…

もし今までの腰痛治療が間違っていたとしたら・・・?

今までの腰痛治療を思い出してください。

  • マッサージやストレッチ
  • 骨盤や骨格の矯正
  • 運動、筋トレ、体操
  • いい姿勢をするように指導される

こういった一般的な治療方法には、
共通する “ある決定的な間違い”があります。

今からこのページで簡潔に、
私が何年もかけて探究してきた、
腰痛を根本から改善し、再発を防ぐ方法をお伝えします。

もしあなたが、
何をしても治らない腰痛に苦しんでいるなら、
このまま読み進めてください。

腰痛の本当の原因

単刀直入にいうと、

腰痛の本当の原因は
おなかの筋肉の硬直
です。

簡単に説明します。
まず、おなかの筋肉が硬くなるとどうなるでしょうか?

上半身が前に引っ張られ、『猫背』になります。

ねこ背で腰痛になるイラスト

説明しなくてもわかると思いますが、
この姿勢では腰に大きな負担がかかり、腰痛になります。


逆にこんなパターンもあります。
それが『反り腰』です。

反り腰は、
おなかが硬直し、体が前に引っ張られる→それを腰で引っ張り返しているので、腰が大きく後ろに反ってしまいます。

これも腰の筋肉を酷使するので、腰痛になります。


猫背も、反り腰もおなかの筋肉が硬くなることが原因でなります。

そして、それらの姿勢で腰に負担がかかり腰痛になるのです。意外とシンプルですよね。

マッサージで腰痛は治らない
腰痛治療といったら、腰へのマッサージが基本ですよね。気持ち良くて、一時的に楽になった気がしますが、『おなかの硬直』という根本原因が解消していないので、腰痛が治らないのは当然といえるでしょう。

「押し潰す」のではなく、「ふくらませる」

では、『おなかの硬直』はどうすればいいのでしょうか?

答えは、
『優しい刺激でふくらませる』
です。

聞き慣れない表現だと思いますが、 実は、人間の身体というのは、『筋肉のふくらむ力』によって支えられています

イメージとしては、風船です。

身体中にある筋肉の一つ一つが、風船のように膨らみ、押し上げるようにして、身体を支えているのです。 

腔がたった良い姿勢イラスト
▲筋肉が膨らみ、身体を押し上げるように支えている

しかし、残念ながらほとんどの人は、悪い姿勢や生活習慣によって、筋肉が硬直し、潰れています。

腔が潰れて姿勢が悪くなっている
▲筋肉が潰れて姿勢が悪くなっている

このように筋肉が潰れると、姿勢のバランスが崩れ、様々な痛みや不調を引き起こします。

だから、痛みを根本改善するには、筋肉をふくらませる必要があるのです。

筋肉をふくらませる具体的な方法とは

こうなると、筋肉をふくらませる方法が気になってきますよね。

その方法とは、 

『優しく揺らす』

これだけで、筋肉はゆるみ、ふくらむのです。

イメージとしては、硬く絞った雑巾を軽く振ってほぐすような感じです。

筋肉もゆらすと、筋繊維のねじれがほどけ、ゆるみ、筋繊維にスキマができます。

すると、
筋肉に血液、リンパなどが流れ込み、
赤ちゃんのようにみずみずしく、ハリのあるふくらんだ状態になります。

赤ちゃんは姿勢がいい

赤ちゃんの筋肉ってふわふわ柔らかくて、でもハリがある感じがしますよね。 

しかも赤ちゃん、実は姿勢いいんです。

なぜなら筋肉のふくらむ力で体を支えているからです。

本当の正しい姿勢とは

いい姿勢をするとすぐに疲れて、もとの姿勢に戻っちゃうんです…

といった相談をよく受けますが、
これもやはり、筋肉が潰れていることが原因です。

頑張って姿勢を良くしても、気を抜くと悪い姿勢にもどってしまう

筋肉が潰れ、姿勢が崩れていると、
「頑張って」いい姿勢を作らないといけません。

当然のことですが、
頑張ると疲れます。
そして、疲れると、悪い姿勢に戻ります。

たまに、
「頑張り続ければ、いつかいい姿勢が定着するはず…」
と考える人がいますが、それは間違いです。
なぜなら、人は頑張り続けることはできないからです。単純ですね。

逆に、筋肉をふくらませると、自然と姿勢が良くなっていきます。

「自然と」というのがポイントです。

本当のいい姿勢は、意識して、頑張ってするものではありません。

赤ちゃんだって、頑張っていい姿勢をしているわけではないですよね。

筋肉がふくらむことで、勝手に姿勢のバランスが整うのです。

結論
腰痛の治し方は、優しくゆらして、筋肉をふくらませ、本当の正しい姿勢を身につけること

筋肉をふくらませることの必要性とメリット、伝わりましたでしょうか?

当院では、 筋肉をふくらませる『さとう式リンパケア』という技術を使って施術していきます。  

ビフォーアフター

姿勢改善ビフォーアフター

Oさん 30代 男性

長時間のパソコン仕事で、頭痛、慢性疲労がかなりお辛いとのこと。猫背で、首肩がガチガチでした。
施術後
体が軽くなり、背すじが自然と伸びるように。首肩の引きつる感覚がなくなり、息が楽に吸えるようになったそうです。
また、次の施術までにセルフケアを続けたところ、初回と比べて大きく姿勢も改善。施術×セルフケアの効果の早さに驚いたそうです。

※効果には個人差があります

巻き肩改善

Iさん 50代 女性

長年の巻き肩と、それによる首の痛みと腰痛にお悩み。ヨガや整形外科ではあまり改善しなかったとのこと。
施術後
1回の施術でさっそく、カチカチの首肩がゆるみ、肩も本来の位置に。上がりにくかった肩もあがるようになり、とても軽くなったとのお声をいただきました。

※効果には個人差があります。

当院5つの特徴

1. カウンセリングと検査で痛みの原因を特定!

あなたは自分の症状の原因について詳しく説明してもらったことはありますか?
痛み不調の原因は人それぞれ。
それらを特定し、改善に向かうためのカウンセリングと検査(姿勢分析、可動域・バランステスト等)を初回時に丁寧に行います。

2. 痛い!怖い!強引な施術はしません

初めて行く整体には、色んな不安もありますよね。
当院では、痛くて我慢できない施術や、ボキボキと骨を鳴らす危険な施術は行っておりません。
必要に応じて痛気持ちいい程度の施術はありますが、お客さまの気持ちを無視した強引な施術は一切行いません。

3. 再発を防ぐアフターフォロー

整体→痛みが戻る→また整体
という悪循環は嫌ですよね。
当院では、症状の改善だけでなく、根本原因を改善することで再発しない身体に導きます。
そのために必要な、姿勢アドバイスやセルフケアの指導もしっかり行っています。

4. アットホームなプライベート空間

当院は、予約制・完全個室です。
他のお客様と居合わせることはないので、気を使わずリラックスして過ごせます。
また、常駐ではありませんが、女性スタッフ(という名の妻)も隣の部屋によくいるので、女性のお客様からも「安心感がある」というお声を頂きます。

5. お子様連れも大歓迎!

お子さま連れのお客様

私も1児の父として、子育ての大変さは痛いほどわかります。
「安心して通える整体がない」
「子供を預けて行くのも難しい」

そんな時は、ご相談ください。
お子さまのスペースもありますし、柔軟な対応をしています。

自己紹介

申し遅れました。
ボディケアむすひの前島です!

私は以前、夜も眠れないほどの腰痛に苦しんでいました。
何をしても治らず、不安とストレスでいっぱいでしたが、諦めずに腰痛と向き合い続け、腰痛を克服しました。

  • パソコン作業で腰痛が無い
  • 映画を最後まで楽しめる
  • 思いっきり身体を動かせる

それだけで涙が出るほど嬉しかったことを覚えています。
もし、今あなたも辛い痛みを抱えているのであれば、 私と一緒に一歩踏み出してみませんか?

メディアで紹介されています

▲現代ビジネスにてコラム執筆
▲precious.jpにてインタビュー記事掲載
▲Design.meにて動画配信

料金

\ 初回限定!HPキャンペーン/

先着1日1名様限定
全身おまかせコース90分

初回限定 5000円
(通常1回1万円)

ご予約(完全予約制)

  1. 下のボタンからご予約フォームへ
  2. ご希望の日時を書き込み、送信
  3. やりとりをして日時を確定

アクセス

東京メトロ丸ノ内線『東高円寺駅』徒歩6分です。

聞きなれない駅名かもしれませんが、
丸ノ内線で新宿駅から4駅8分なので、案外アクセスはいいです。

プライベートサロンなので、詳しい住所はご予約頂いた後にお伝えしております。

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