肩甲骨を寄せるのはダメ!巻き肩ねこ背の本当の改善法

どうもハヤトです。  (詳しいプロフィールはこちら)   突然ですが いい姿勢ってどんなイメージですか?   ・アゴを引く ・胸を張る ・肩甲骨を寄せる ・お腹を引き締める ・頭を紐で吊るされてるような感覚で ・壁を背に … 続きを読む 肩甲骨を寄せるのはダメ!巻き肩ねこ背の本当の改善法